0-20 Pullups Back Trainer

◎ Alăturați-vă milioanelor de completare Zen Challenge Series!

◎ 0 la 20 pull-up-uri în 6 săptămâni!

◎ recomandate pe Revista Glamour, Appolicious Yahoo!, Popsugar Fitness, Apple "Ce este fierbinte", Apple "New & De remarcat că", iar medicul a recomandat pe healthTap!

Esti gata pentru 20 Pull-up-uri Challenge? Tren partea superioară a corpului / de bază și de a construi pana la finalizarea 20 pull-up-uri cu aceiasi oameni pe care ai adus OFICIAL # 1 5K de Formare app C25K®.

Cu ajutorul unui program de dovedit, cele 20 Pull UPS Challenge încet, dar sigur construiește și întărește partea superioară a corpului, avand de a efectua repetari specifice trage up, cu o perioadă de repaus între ele.

Pur și simplu urmați și de a efectua numarul instruit de repetari, iar dupa 6 saptamani, vei fi capabil de a face 20 trage up-uri drepte!

Nu se poate face o singură trage în sus? Nici o problema! Aplicația are o construit în program cu instrucțiuni detaliate cu privire la modul de a face ceea ce este cunoscut ca un "pull negativ în sus". Aceste exerciții de tragere în sus negativ va ajuta să construiască destulă putere până când nu se poate face o corectă completă trage în sus!

Nu se poate termina fizic de antrenament o anumită zi? O puteți repeta întotdeauna până când sunteți gata să mergi mai departe! Sunt prea ușor pentru tine antrenamente în primele câteva săptămâni? Aplicația vă permite să săriți înainte la orice zi pe care doriți!

≈ Este mai departe ușor și drept pentru a începe ≈

1. Doar deschideți aplicația și să înceapă!

2. Ascultați indiciile vocale!

★ Alăturați-vă comunității pentru ajutor, sfaturi și sfaturi!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Forumurile sunt un loc minunat pentru a pune toate întrebările de fitness!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Citește blog-ul nostru pentru sfaturi de sănătate mare!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Întrebări / comentarii cu privire la app? Vă rugăm să ne trimiteți un email la contactus@zenlabsfitness.com, sau să ne vizitați la www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs este un sustinator mandru de san National de Cancer Coalitiei. Suntem pasionati de a gasi un remediu pentru cancer de san si cu mândrie donați pentru cauza lor. www.breastcancerdeadline2020.org

"Niciodată nu se îndoiesc că un mic grup de cetățeni dedicați grijuliu pot schimba lumea. Într-adevăr, acesta este singurul lucru care are vreodată. "

~ Margaret Mead

Aviz legal

Această aplicație și orice informație dată de aceasta sau de către Zen Labs LLC sunt doar pentru scopuri educaționale. Ele nu sunt destinate nici implicite să fie un substitut pentru sfaturi medicale profesionale. Ar trebui să se consulte întotdeauna furnizorul de asistență medicală înainte de a începe orice program de fitness.